Fitness

Bio circuit

BIOCIRCUIT biedt een gepersonaliseerde training om jouw fysieke doelstellingen in korte tijd te behalen.

Meer lezen

Yoga / pilates

Easy Yoga, Prana Yoga, Yin Yoga, BodyBalance, Yin Yang Yoga, Pilates, ...

Meer lezen

Spinning

Spinning® is voor iedereen die van de fiets houdt DE manier om basisconditie aan te maken...

Meer lezen
springende madam

Team outdoor

Voor iedereen die fitness graag wil combineren met buiten sporten. Als lid van Team…

Meer lezen

Squash

Binnen Wave treft men 2 squashterreinen. Je kunt er dus naar hartelust vrienden uitdagen en terwijl een uitstekende conditie opbouwen!

Meer lezen

Personal training

Weet waar je naar toe wil. Haal het maximum uit je programma en bereik zodoende snel jouw doel met onze Personal Training...

Meer lezen

Biocircuit

BIOCIRCUIt biedt een gepersonaliseerde training om jouw fysieke doelstellingen in korte tijd te behalen.

De verschillende begeleidingsprogramma's zorgen ervoot dat jij veilig, efficiënt en uitdagend traint

Log in bij de start van je training en ervaar het gemak van de automatische instellingen. Geniet een non-stop training met volledige begeleiding van station naar station.

Biocircuit biedt een complete cardio en kracht workout in twee rondes van totaal 30 min.

Image

Yoga / Pilates

Easy Yoga

Rustige yogales met aandacht voor alle aspecten van yoga. Deze les isvoor iedereen toegankelijk,
ook voor mensen met yoga-ervaring die op zoek zijn naar verdieping en verfijning van hun yogabeoefening.

Prana Yoga

Deze yogales biedt enerzijds een intense workout voor het lichaam, maar zorgt anderzijds ook voor innerlijke rust en een diepe ontspanning.
De lessen richten zich naar yoga beoefenaars die bewust kiezen voor een stevige, pittige flow. Enige fysische conditie vormt hier een pluspunt, yoga-ervaring is zeker geen vereiste.

Yin Yoga

Een tragere vorm van yoga. Je zal voornamelijk passieve poses aannemen en vasthouden, terwijl je je zoveel mogelijk relaxeert. De ideale les om je elasticiteit en flexibiliteit op te krikken.

BodyBalance

Een cocktail van Yoga, Tai-chi en Pilates om helemaal stil van te worden. Relaxerend balanceren op schitterende zaligmakende muziek. Body & Mind.

Yin Yang Yoga

Yin staat voor het vrouwelijke, passieve en intuïtieve. Yang is dan weer het mannelijke, dynamische en krachtige.
In deze les komen beide vormen aan bod. Rustige yin houdingen afgewisseld met meer actievere bewegingen. Dit alles geleid door een bewuste ademhaling

Pilates

Heeft als doel het lichaam soepel en stevig te maken via een evenwichtig spierensysteem.
De oefeningen starten vanuit je lichamelijk 'Powerhouse' (regio tussen heup en borstkas) en hebben een gunstig effect op je houding en lichaamsbewustzijn. Bovendien werken ze blessurepreventief.

Spinning

Het fenomeen fietsen kent zijn gelijke niet in Vlaanderen. Massa's dames en heren bestijgen wekelijks de racefiets of terreinfiets.

Om hierop te anticiperen brengt WAVE een aanvullende training, waarbij men het plezier ervaart om te fietsen in groep en tevens op een verantwoorde manier het uithoudingsvermogen aanscherpt. Spinning® is voor iedereen die van de fiets houdt DE manier om basisconditie aan te maken, te onderhouden en te verbeteren.

In Wave fietsen we op de Technogym Groupcycle, voorzien van een digitale monitor die hartslag, belasting (Watt), omwentelingen en tijd weergeeft. Bij zonnige periodes worden alle fietsen buiten gerold en rijden we op één van onze Wave-terrassen. Geen reservatie nodig!

Team wave outdoor

Voor iedereen die fitness graag wil combineren met buiten sporten. Als lid van Team Wave Outdoor geniet je van een ruim aanbod sport en begeleide trainingen. Stel zelf je week samen en kies de disciplines waar jij je goed bij voelt! Zwemmen, fietsen, lopen, groepslessen, …

We trainen in groep en vinden het belangrijk dat elk op zijn eigen niveau kan trainen. We voorzien leuke uitdagingen en activiteiten.

Train met ons mee, geniet van de sport, motivatie, gezelligheid, teamspirit en gezonde buitenlucht!

Nieuwe seizoen outdoor 2019, start oktober 2019 Praktische info Sfeerbeelden
Image

Squash

Mogelijkheid tot huren squash materiaal (058/510.630)

Image

Groepspraktijk

Sportarts Dr. Peter Lagrou
Chiropractor Filip Kerkaert
Wave Testlab Maximale Inspanningstest olv Dr. Peter Lagrou
Podoloog Thomas Grillet
Massages Ellen Louwagie
Sport massages Rino Deraedt

Afspraken kunnen gemaakt worden tijdens weekdagen tussen 08u – 12u: 058/510630

Personal Training

Weet waar je naar toe wil. Haal het maximum uit je programma en bereik zodoende snel jouw doel met onze Personal Training.

Trainers:

Onze TOP Personal Trainer genoot, en geniet nog steeds, de nodige opleidingen die hij nodig heeft om jou te begeleiden naar jouw doel. Van krachtverbetering, kernstabilisatie, balans, spiertonus tot postnatale oefeningen.

Andy Quintyn

  • • Bachelor Lichamelijke opvoeding & bewegingsrecreatie
  • • NASM Personal Trainer
  • • Certified Bodypump instructor
  • • Certified Cx-Worx instructor

Welkom in ons Kaffee!

  • • Iedereen is er welkom, ook niet-leden;
  • • Te huur als feestlocatie;

Testimonials

Bernard

Situé aux portes d’une zone verdoyante jouxtant le golf 18 trous de Oostduinkerke,le WaveHealth Club est à mon sens la «place to be» pour tout ...

Lees meer...

Stephanie

Wave is voor mij meer dan een fitness. Wave Oostduinkerke is een centrum waar ik na een harde dag studeren, of werken, terecht kan om mijn energie en laatste krachten aan ...

Lees meer...

Valerie

in oktober zal het een jaar zijn dat ik naar Wave Health & Fitness ga.Voor mij de beste beslissing ooit! Ik amuseer mij daar super...

Lees meer...

Gaspard

Wie wil er geen gezonde geest en een fit lijf? Daarom, doe zoals ik: let op je voeding en BEWEEG. Waar kan dat beter dan in Wave Health Club? ...

Lees meer...

Christa

Voor mij is het biocircuit een extra stimulans om te trainen! Een goed onderbouwd en verantwoord parcours waar ik zowel op kracht als op conditie kan oefenen ...

Lees meer...

Jan

Hoe bekijk ik -na een paar maanden -het Biocircuitin The Wave? Dit moet alvast worden gezegd: het heeft een fermeverandering in mijn sportbelevenis gebracht...

Lees meer...

onze Wave app

Image

Mywellness is de connected en op maat gemaakte trainingservaring die u helpt uw sport-, fitness- en gezondheidsdoelen op een snelle, makkelijke en leuke manier te bereiken. Google Play App Store